Immagina di tornare alla tua quotidianità

dopo le vacanze e portarti per tutto l'anno

la leggerezza che senti in estate

Immagina di riuscire a...

dire ciò che ti pesa prima di esplodere o chiuderti
Affrontare una conversazione importante senza passare giorni a preparartela nella testa.
Non lasciare che una piccola incomprensione diventi distanza.
Accorgerti che ti stai innervosendo prima di dire quella frase che poi vorresti rimangiarti.
Capire cosa ti sta succedendo quando un'emozione prende il sopravvento
Sentirti più libera nelle tue relazioni, senza dover scegliere continuamente tra adattarti e litigare.

E se quest'anno non fosse solo un

"Sogno di mezz'estate?"

E se te ne portassi a casa un pezzo

per arrivare alla prossima estate

senza la solita frase:

“Finalmente...

posso staccare da tutto.”

INIZIA SUBITO 147€

C'è una grande differenza tra

prendere fiato…

e imparare a respirare davvero.

Durante tutto l'anno vivi queste situazioni...

La sera sei stanca, vorresti un po’ di aiuto, ma non lo chiedi perché non hai voglia di litigare… e accumuli.

Ti arriva un messaggio che ti ferisce. e ti dici “lascia perdere” perché non vuoi sembrare esagerata… e accumuli.

A cena qualcuno fa la solita battuta che ti infastidisce. Sorridi per non rovinare l’atmosfera… e accumuli.

Il tuo partner cambia discorso proprio quando provi a parlare di qualcosa che conta. Lasci perdere pensando “non è il momento”… e accumuli.

Al lavoro ti chiedono l'ennesimo straordinario, vorresti dire di no, ma temi di deludere o creare tensione, e resti fino a tardi… e accumuli.

Senti disagio in una relazione, te ne accorgi, ma aspetti che sia l'altro a fare il primo passo… e accumuli.

Ti senti irritata senza capire bene perché. Vai avanti lo stesso, fai tutto quello che devi fare e non ti fermi ad ascoltarti… e accumuli.

Poi arriva l'estate, la vacanza, sei sfinita, e vuoi solo riposarti per scaricare tutto ciò che hai accumulato.

L'estate... e le vacanze...

Un'oasi in cui finalmente possiamo mettere tutto in sospeso e sentirci un po' più leggere.

È il tuo momento per lasciarti tutto alle spalle,

e quando inizi a rilassarti, è già l'ora del ritorno,
e tutto ciò che hai lasciato in sospeso è ancora lì.

Tutto ricomincia uguale... e riprendi ad accumulare!

E se quest'estate facessi qualcosa di diverso?

Voglio metterlo in valigia per soli 147€

Invece di usare le vacanze soltanto per prendere una boccata d'aria, usa una parte di questo tempo per imparare a respirare meglio anche quando la vita di tutti i giorni ricomincia.

Non significa passare la vancanza a “lavorare su di te”.

Promesso. 😎

Puoi continuare a leggere romanzi, fare bagni, passeggiare, mangiare gelati e praticare con grande disciplina l'arte del dolce far niente.

Ti basta aggiungere ogni tanto:

. un video,

. una domanda,

. una pagina del workbook,

. un piccolo esperimento da provare nella tua vita.

Questa è la SUMMER ACADEMY.

Strumenti concreti che puoi usare da subito

anche se hai poco tempo e hai già provato altre cose.

Questo corso è per per te se vuoi:

Smettere di uscire dai conflitti con la sensazione di non aver detto quello che volevi davvero dire.
Capire perché certe relazioni ti svuotano, e iniziare a cambiare qualcosa, a partire da te.
Imparare a riconoscere quello che senti prima che diventi rabbia, chiusura o senso di colpa.
Avere strumenti concreti da usare nella vita di tutti i giorni, non teorie da ricordare o frasi slogan da ripetere.
Fare un passo concreto per smettere di ripetere le stesse dinamiche, senza impegnarti in un percorso lungo e complicato.
Sentirti più presente e più autentica nelle relazioni che contano.

Non hai bisogno di un'altra vacanza dalla tua vita.

Hai bisogno di qualche strumento in più per stare bene anche quando la vita si complica.

E questo non dipende solo da quante ferie hai.

Dipende anche dalle competenze che hai quando:

. qualcuno non ti capisce,

. una relazione si complica,

. devi dire qualcosa di difficile,

. le emozioni si attivano subito,

. la realtà non va esattamente come avresti voluto.

Ed è proprio qui che la Summer Academy ti serve.

Cosa trovi nella Summer Academy

Comunicazione Orientata

Impari perché certi dialoghi finiscono sempre male, e come cambiarli

grazie al protocollo V.O.C.E.

Non "comunicare meglio" come slogan,

ma un metodo chiaro per dire quello che vuoi dire, nel modo che fa arrivare il messaggio davvero.

Anche nei momenti difficili.

Anche con le persone che ti stanno più a cuore.

Le Relazioni

Capisci le dinamiche che si creano tra te e le persone intorno a te.

Perché certe relazioni ti svuotano. Perché certe persone ti fanno sentire, insicura, sbagliata o inadeguata.

Come iniziare a scegliere di stare nell'incontro con l'altro,

senza perdere te stessa.

Le Emozioni

Smetti di combatterle o subirle.

Impari a vederle per quello che sono:

una bussola.

Ogni emozione ti sta dicendo qualcosa di importante.

Questo capitolo ti insegna ad ascoltarla invece di reprimerla o lasciarla esplodere.

Workbook

Con ogni capitolo ricevi strumenti pratici, semplici e chiari.

PDF da compilare

schede guida da usare ogni giorno

protocolli di comunicazione

pronti da applicare

Non leggi e basta.

Agisci, vivi, integri.

Lo porto con me in vacanza per soli 147€

Piccole competenze...

Grandi differenze nella vita quotidiana

La Summer Academy può accompagnarti tutto l'anno, e aiutarti a non accumulare ogni volta, e passare...

Da iniziare un discorso importante mentre l’altro è stanco, guarda il telefono e risponde a monosillabi…
a fermarti, accorgerti che quello sportello è chiuso e scegliere un momento in cui puoi davvero essere ascoltata.
Da leggere un messaggio che ti ferisce e rispondere di scatto con una frase che alza subito il muro…
a posare il telefono, capire cosa ti ha toccata e rispondere solo quando sai cosa vuoi davvero dire.
Da accorgerti che con una persona importante vi cercate sempre meno e aspettare in silenzio che sia lei a fare il primo passo…
a mandare quel messaggio, fare quella domanda, aprire uno spazio prima che la distanza diventi abitudine.
Da ritrovarti per l’ennesima volta a spiegarti troppo, inseguire una risposta o chiuderti appena senti tensione…
a riconoscere: “Ecco, sto rifacendo proprio quella cosa” e scegliere, questa volta, un gesto diverso.
Da sentire la rabbia salire, alzare la voce e renderti conto solo dopo di aver detto più di quanto volevi…
a riconoscere i primi segnali, fermarti qualche minuto e tornare nella conversazione senza lasciare che sia la rabbia a parlare per te.
Da arrivare a sera con un groppo nello stomaco senza sapere nemmeno bene perché…
a ripercorrere ciò che è successo, dare un nome a quello che senti e capire di cosa hai bisogno prima di trascinartelo anche nel giorno dopo.

Questo è il punto.

Non eliminare le difficoltà dalla tua vita.

Avere più strumenti quando arrivano.

voglio iniziare subito per soli 147€

Per tornare alla vita di tutti giorni

e mantenere tutto l'anno

la leggerezza dell'estate

Ciao, sono Rossella

Da più di trent’anni lavoro con persone, relazioni, emozioni e cambiamenti. Nel tempo ho studiato, insegnato, accompagnato, osservato tantissimo, e ho capito una cosa semplice: sapere molte cose sull’essere umano serve davvero solo quando riusciamo a usarle nella vita reale, quando le cose succedono.

È da qui che nasce CRE-Azione.

Un modo concreto per portare psicologia, comunicazione, relazioni ed emozioni fuori dai libri e dentro le giornate vere.

La Summer Academy è proprio questo:
un tuffo nella leggerezza, un viaggio profondo dentro te.

Senza compiti delle vacanze.

Senza dover trasformare la tua vita,

e nemmeno diventare una versione migliore di te.

Solo qualche strumento in più per capirti,

scegliere e vivere con un po’ più di respiro.

E magari, tra un gelato e un tramonto,

scoprire qualcosa da tenere con teanche quando l’estate finisce.

Vuoi rendere la tua estate davvero diversa?

La decisione è tua...

Puoi usare questo tempo soltanto per recuperare energie.

Ed è già una cosa bellissima.

Oppure puoi decidere di usarne una piccola parte per imparare qualcosa che possa accompagnarti anche quando le vacanze saranno finite.

Non per diventare migliore.

Non per sistemarti.

Non perché ci sia qualcosa che non va in te.

Semplicemente perché conoscere meglio le tue dinamiche ti dà più possibilità di scegliere cosa fare quando la vita succede.

Non credere solo a me...

...ascolta anche chi ha già vissuto questa esperienza.

"Vivevo difficoltà di coppia in cui la comunicazione era bloccata e le emozioni mi travolgevano.

Con il percorso ho imparato a riconoscerle e orientarle, usando strumenti pratici (come diario di bordo e bussola) per esprimermi con più chiarezza anche nelle piccole cose.

Oggi la relazione è più serena e autentica: riesco a dire ciò che conta senza farmi sopraffare."

Giovanna Carmagnani

"Sentivo che nelle comunicazione a volte facevo fatica ad essere davvero presente e autentica.

Grazie agli esercizi e al confronto con Rossella ho riconosciuto le emozioni che mi guidano nelle comunicazioni e ho saputo come trasformare la teoria in azioni concrete.

Oggi so affrontare i malintesi, ascolto meglio e mi fido di più di me stessa: le relazioni sono più limpide e stabili."

Lara R.

"Ero in un periodo di confusione emotiva e avevo difficoltà a comunicare con chi avevo vicino.

Ho imparato a riconoscere e dare voce alle mie emozioni, applicando quotidianamente gli strumenti per portare più presenza alla situazione e a me stessa e nei dialoghi e negli scambi.

Oggi mi sento più serena e autentica, capace di trasformare le difficoltà in occasioni di relazione vera."